Puisez au fond de soi, explorez et croyez en vous.
Toute tâche à priori insurmontable peut être découpée en petites étapes – l’art de l’approche “pas à pas.
Fit over 50 - Etre en forme après 50 ans
Une approche holistique du bien-être, accordant de l'importance à la santé physique et mentale, intégrant la méditation, le yoga, la musculation, la capacité aérobie et la nutrition.
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Évaluez votre capital wellness basé sur les 8 piliers fondamentaux du bien-être –
physique, émotionnel, professionnel, financier, social, intellectuel, sexuel et spirituel de votre vie.
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explorations maritimes
A bord d’Odin, petit voiler de 8m avec son gréement aurique, je remonte le temps dans les eaux du Pacifique du Nord Ouest à la rencontre de leurs gardiens spirituels, qui, depuis les temps immémoriaux, naviguent entre mer et montagne.
explorations montagnardes
En partant en montagne, je vais souvent rencontrer les tréfonds de mes limites physiques et psychologiques.
Aventure humaine extraordinaire, on part le mieux préparé possible, puis le voyage guide avec son lot d’adaptation et de décisions à prendre avec toujours en tête la citation d’Ed Viesturs:
“Atteindre le sommet est optionnel, redescendre à bon port est obligatoire”